terapia

Pora na drugą porcję wskazówek do budowania czułej i mądrej relacji ze sobą. Jeżeli ominęłaś pierwszy post – zapraszam tutaj. 6. Zaufaj sobie Tyle jest ekspertów, porad, sposobów, a te często są ze sobą sprzeczne! Jak w tym odnaleźć sens i nie tylko „nie zwariować”, ale jeszcze budować zdrowie psychiczne? Mój pierwszy post na Instagramie…

Tytuł może wydawać się trochę przewrotny, terapeuta to przecież ktoś, kto nas wysłucha, zrozumie i pokieruje. No właśnie, a czy nie byłoby idealnie, gdybyśmy umiały dawać to sobie same? Nie tylko raz w tygodniu, ale na co dzień? Terapeuta łączy w sobie te dwie najważniejsze funkcje: popycha w rozwoju, a jednocześnie daje wsparcie w postaci…