Spotkania indywidualne
Indywidualne konsultacje psychologiczne dla przyszłych Panien Młodych
Czas narzeczeństwa bywa piękny, ale nie zawsze lekki. Presja, oczekiwania, napięte relacje, poczucie, że „powinnaś się cieszyć” – a Ty tymczasem czujesz się zagubiona, przytłoczona, a czasem nawet samotna w tym wszystkim? Jeśli tak, to dobrze, że tu jesteś.
Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz zrzucić emocjonalny ciężar i po prostu być sobą – bez oceny, bez maski. Jestem psycholożką, która z empatią wysłucha i z uważnością pomoże Ci odnaleźć spokój. Ale nie zatrzymujemy się na rozmowie – razem szukamy rozwiązań, które będą działać w Twoim życiu.
Nie musisz przychodzić z gotowym problemem czy celem. Jeśli masz wrażenie, że „jest tego za dużo” albo „nie ogarniasz” – to również wystarczający powód, by się odezwać. Pomogę Ci uporządkować to, co się dzieje i odzyskać spokój krok po kroku.
Dla kogo?
Moje konsultacje są dla Ciebie, jeśli:
- stres związany z przygotowaniami do ślubu zaczyna dominować nad radością,
- czujesz się rozdarta między własnymi potrzebami a oczekiwaniami bliskich,
- pojawiają się wątpliwości, pytania, których nie masz komu zadać,
- relacje z narzeczonym, rodzicami czy przyjaciółmi stają się trudne,
- masz wrażenie, że wszystko dzieje się naraz i czujesz wewnętrzny chaos,
- nie do końca wiesz, od czego zacząć – ale czujesz, że potrzebujesz wsparcia,
- chcesz mieć przestrzeń, by zatrzymać się, złapać oddech i odzyskać kontrolę.
Co oferuję?
🔹 Pojedyncze spotkanie – jeśli potrzebujesz doraźnego wsparcia, chcesz przyjrzeć się jednej konkretnej sprawie lub emocjonalnemu chaosowi. Polecane, gdy sama nie wiesz, czego potrzebujesz – wspólnie do tego dojdziemy!
🔹 Pakiet 3 spotkań – Pakiet 3 spotkań daje Ci przestrzeń na spokojne przygotowanie się do ślubu i odnalezienie wewnętrznego spokoju. Pierwsze spotkanie to czas na opowiedzenie swojej historii, zrozumienie, co Cię martwi i co może stać na drodze do poczucia równowagi. Drugie spotkanie to już bardziej konkretne strategie – razem zastanowimy się nad rozwiązaniami, które pomogą Ci radzić sobie z emocjami, stresem i wątpliwościami. Po tym spotkaniu otrzymasz spisaną notatkę z podsumowaniem, która zawiera kluczowe spostrzeżenia i strategie, które opracowaliśmy. Trzecie spotkanie poświęcimy na omówienie tej notatki, abyś mogła poczuć pewność siebie i przygotować się do wdrożenia planu w życie.
🔹 Dłuższa współpraca – jeśli czujesz, że nie chcesz się spieszyć, że zmiany w Tobie potrzebują czasu, łagodności i rozmowy – to jest przestrzeń dla Ciebie. Możemy pracować spokojnie, bez presji, bardziej opowieścią niż narzędziami. To dobre miejsce, by przyjrzeć się głębszym tematom, schematom z przeszłości czy emocjom, które potrzebują zrozumienia i zaopiekowania.
Dlaczego właśnie u mnie?
Rozumiem doskonale specyfikę przedślubnego czasu. Sama na sobie doświadczyłam, jak niespodziewanie trudny to może być czas i dzeki temu dzisiaj mam szczególną wrażliwość na potrzeby przyszłych Panien Młodych.
To, co mnie wyróżnia, to połączenie ciepła i zaangażowania z psychologiczną wiedzą i umiejętnością szukania rozwiązań.
Nie „analizuję Cię” zza biurka. Jestem z Tobą – słucham uważnie, zadaję pytania, które poruszają to, co naprawdę ważne. Pomagam Ci dotrzeć do Twojej siły i przypomnieć sobie, że to Ty jesteś ekspertką od swojego życia. Ja tylko idę kawałek drogi obok i wspieram, gdy tego potrzebujesz.
Czy podczas spotkania tylko słucham?
Przestrzeń do swobodnego opowiedzenia swojej historii, poczucie akceptacji, wysłuchania i zrozumienia to największy skarb indywidualnej pracy. Doskonale jednak wiem, że czasem potrzeba czegoś więcej – konkretnych narzędzi, które przywrócą spokój tu i teraz. Dlatego w swojej pracy łączę te podejścia – najpierw wsłuchuję się w Twoją opowieść, a następnie wspólnie ustalamy kierunek i szukamy rozwiązań.
Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie – napisz. Spotkajmy się i porozmawiajmy. Może właśnie tego teraz najbardziej Ci potrzeba.
Formy pracy
🔹 Pojedyncze spotkanie – umawiamy się na jedno spotkanie, w którym skupiamy się na tym, co najbardziej pilne; szukamy rozwiązań na tu i teraz.
Koszt: 170 zł/ 60 minut
🔹 Pakiet 3 spotkań – by stworzyć plan działania, poradzić sobie z trudnymi emocjami i przygotować się mentalnie na ślub i wszystko, co mu towarzyszy. Bonusowa notatka po drugim spotkaniu.
Koszt: 450 zł / 3*60 min + notatka
🔹 Dłuższa współpraca – seria spotkań by na spokojnie rozmawiać o wszystkim, o czym potrzebujesz.
koszt: 150 zł / 50 min
📩 Skontaktuj się ze mną i umów konsultację.
napisz wiadomość na adres:
marykotlowska@gmail.com
Z czułoscią,
Marysia